was successfully added to your cart.

Pourquoi gofio est-il bon dans le sport?

Beneficios del gofio canarioUne bonne alimentation est fondamentale et nécessaire pour les athlètes et c’est pourquoi nous ne pouvons pas arrêter de dire cette affirmation sans parler de la Avantages de Gofio Canaries. Les contributions de gofio dans le régime alimentaire, couvrent assez de valeurs nutritives de base telles que les glucides lente et assimilation moyenne, les fibres, les vitamines A et D et est une riche source de calcium, de magnésium et de potassium.

Dans le cas des athlètes d’élite, ceux-ci ont une dépense calorique supérieure à celle d’une personne normale et c’est cette dépense qui fait du gofio un élément essentiel de leur alimentation. Sa consommation est telle que recommandée avant ou après la pratique comme pendant celle-ci. Par exemple, après l’entraînement, vous pouvez le prendre pour augmenter la masse musculaire, ou aussi dans le but d’en faire une excellente restauration.

Beneficios del gofio canarioAu cours de la pratique du sport en question peut également être pris, car il peut être ingéré de plusieurs façons, par exemple la poudre, en le diluant dans le lait. En dehors de cela, on peut aussi le trouver au moyen de barres énergétiques, ce qui le rend idéal pour l’emporter partout si par exemple nous sommes en promenade ou pour de petites pauses pendant que nous travaillons. Nous pouvons aussi le pétrir et le mélanger avec de l’huile d’olive et de la cassonade. Ce dernier est une excellente pompe calorique et est idéal pour les athlètes qui font face à de basses températures, en dehors du fait que vous n’avez besoin de rien de spécial pour le boire et vous pouvez le transporter facilement.

Nous ne devons pas oublier que c’est un aliment, alors nous pouvons être assez imaginatifs et le combiner avec n’importe quel autre aliment pour l’incorporer dans notre régime, en complétant les contributions ou simplement en les améliorant. Les nutriments qu’il fournit, nous permettront de remplacer n’importe quel élément dont nous avons besoin et son prix, assez bas, permet de l’intégrer dans notre quotidien sans aucun problème, étant accessible à toute économie.

Sans aucun doute le gofio est présenté comme une grande source d’énergie avec d’excellentes propriétés et dont la consommation est simple et adaptable, comme nous l’avons vu peut être consommé de différentes manières, ce qui le rend adapté à tout type de situation. Si vous songez à faire du sport, faites le gofio à votre partenaire idéal et bientôt vous verrez comment vos résultats s’améliorent avec cette contribution si variée et surtout naturelle.

Et si ce que vous aimez est de faire vos propres recettes avec gofio et d’avoir différentes façons d’apprécier le gofio, nous vous recommandons de visiter notre section de Recettes avec Gofio.

USO DE COOKIES

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Más información

aceptar